人们惯于把手机放在头部附近，这种文化风潮和幼儿对于带给自己安全感事物拥有一样的坚定和喜爱。但是上个月《美国医学会杂志期刊》发表的一项研究恐怕会引起人们的不安，因为研究表明这种习惯可能会改变大脑的活动。
报道中说还不能确定这种在大脑的变化是否会对人们的健康和行为产生负面影响，只是发现使用手机不超过一小时内葡萄糖代谢增加。然而人们不禁疑惑：除了使用固定电话，怎样才能保护自己。
“手机是是项了不起的发明，而且提高了生产力，”这一研究的发起人诺拉·沃尔考（Nora Volkow）博士谈到，她是美国国家卫生研究院国家药物滥用研究院的主任，“我从未告诉大家完全停止使用手机。”
但鉴于自己的研究，她建议大家只要有可能，最好在扬声器模式下或用有线耳机来接听拨打电话。另一个很好的选择是使用无线蓝牙耳机或头戴式耳机，因为它们放射出的辐射远低于正常水平。如果条件不允许使用耳机，那么听电话时稍微离耳朵远一些，这样情况也会有大改观。因为辐射强度会随着距离大幅减弱。“每一毫米都会起作用，” 在线时事通讯《微软新闻》的编辑路易·斯莱辛（Louis Slesin）说，其内容涵盖有电磁辐射引发的卫生安全问题。
所以当你在嘈杂的酒吧，为了听清楚紧贴耳朵于手机上真是个不明智的做法。你应该在外面接听或拨打电话。还有，不要将手机放在胸口或裤子口袋里，因为那样会伤害到身体。应该将手机放入钱包或公文包里，或者用一个非金属带夹将它固定在远离身体的位置。
也有一些研究表明使用手机与癌症的关联，还有会减轻骨密度和造成男性不育。但也有一些研究表明没有影响。考虑到形形色色的信息和以后的研究，美国联邦通讯委员会的发言人罗伯特·肯尼（Robert Kenny）说：“我们将会一如既往地配合联邦伙伴来继续研究这一课题。”
当两年半前沃尔考博士开始这项研究时，他们使用的手机是型号为SCH-U310三星Knack,，那时翻盖手机被广泛使用。而现在流行的智能手机在为我们传输更多更复杂数据的同时，也发出更多辐射。
你可以根据不同手机模型的SAR值或比吸收率判断相应的辐射排放量，这个数字代表人体在最大功率下使用手机所吸收的辐射量。在美国，手机只有通过F.C.C（联邦通讯委员会）认证的室验室检测，其SAR值在每千克1.6瓦特以下，才可获准在市场上销售。在欧洲不能超过每千克2瓦特的标准。
你在本地手机零售点对比SAR值，这一数值并没有标明，如果你试图在用户手册的细则中找到答案，那将会是一场受挫的游戏。F.C.C主张没有必要标出SAR值，来和可靠手机的辐射排放量对比，因为通常手机很少在最大功率下使用。但是仍然有一个非营利组织——环境工作组将多数手机可用的SAR值列表公布在网站上。（比如：iPhone 4的SAR值列在1.17w/kg，摩托罗拉Droid 在1.5w/kg LG Quantum在0.35 w/kg）
比起注意手机的SAR值，你们怎样使用手机才是最关键的。手机开始连通发射塔建立它们之间的“数字交换”时，会产生最大的辐射。所以为了减少这种辐射，最好等电话接通后再将手机放在耳旁。
通话中，最好在说话的时候倾斜手机远离耳朵，然后在收听的时候靠近耳朵。采取这种像跷跷板似的方式是因为，“手机接收信号的辐射排放量远远低于手机传输信号时。”休斯顿莱斯大学电子计算机工程的助理教授林钟解释道。
此外，最好在固定地方打电话，因为如果你一直在移动，比如像是在汽车或火车里这样变化的的范围内，为了连接不同的发射站，手机会放出很小的辐射爆破。
想不想再要一个抱怨手机低覆盖面的理由？手机信号不好的任何情况都表明：要想联通信号，那么辐射量也会更多。“少一格信号意味着多一些辐射”电气工程教授阿曼·甘地（ Om Gandhi）说，他就职于盐湖城的犹他大学。比如在建筑物和电梯内，或在农村和大峡谷——若想少吸收辐射量，最好不要在这些地方打电话。
一些父母如果使用iPhones来安抚好动的孩子，那么你需要重新考虑考虑了。孩子们发育的大脑和组织一直被认为是最容易受到手机的辐射。英国，法国，德国和俄罗斯的卫生局都曾发布警告，禁止小孩长期使用手机。
手机的附属物旨在于保护用户免受辐射，而甘地教授说:“大多数都是骗局。”而且小心那些卖家声称可以吸收空气中辐射的挂件物。Pong Research 网站为iPhones 和黑莓提供了一种手机外套，经过F.C.C专利认证，显示这种外套可以改变手机天线的辐射方向，从而远离我们的头部。
同时制造商说这个外套可以减少60%的电话辐射，一些电气工程专家也在疑问：
当你的头部在手机发射塔的方向时，这种外套是否会产生相反的效果？因为手机为了重新补偿定向信号，会增加传输力量。而生产公司对此颇有争端。虽然如此，我们一整天使用手机的净（辐射量）也只是在总体曝光状态下的缩小版。
发送短信当然比打电话更为安全，“用手机发短信取代打电话，这将是个很好的趋势。”微软新闻的编辑斯莱辛认为。
当然，这肯定是在你编辑短信时，手机没有靠在自己身体的前提下。