睡不着,睡不好,怎么办?有些人选择强度运动,认为身体疲累到极点时自然会睡着;有些人图省事,一颗安眠药解决;也有既讨厌运动又怕药物副作用的筒子,四处寻觅食疗偏方。其实,据科学研究表明,睡眠质量受被窝环境影响很大,当被窝内温度控制在32—34度,相对湿度在50%—60%时,最有助我们获取优质睡眠。所以,被褥的选择也是一门学问,须慎重以待。
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我们在不知不觉中成长,父母也在逐渐老去,常常见到他们不时捶打颈部,抱怨找不到东西,头上的白发一日日增多,令人十分心疼。冬季已来临,是否考虑为年迈的父母添上一床具有保健功能的被子?羊毛被轻柔保暖,覆无压迫感;抗细菌,又能不伤肌肤舒缓他们的身心呢!唯品会建议选择维科养生延年磁疗保健被,内置34块磁石的保健被,起到促进微循环、消除疲劳、抑菌抗菌、改善睡眠环境的功效。
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